顔痩せグッズや器具は、
果たして本当に効くのでしょうか？？

上記のような質問をよく頂きます。

巷では、色々なグッズが売ってますよね？？

顔痩せグッズやら、顔のマッサージ機やら。

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こういう感じのグッズ。

「ほうれい線・シワ・たるみを改善します。」という記載があるのですが、使い方に気をつける必要があり、場合によっては、使い続けることで、シワが入ってしまう可能性アリです！

これらの器具は、口の周りをグルリと囲んでいる口輪筋を主に鍛えるのですが、運動中の様子や作りを見ても、ほうれい線が消えそうなメカニズムは、無さそうです。

多分説明書等にも、記載があると思いますが、顎関節症の方などは、顎に負担がかかるのでやめた方が良いと思います。

表情筋は、とても薄くて細い筋肉が多いので、継続して行うことで、少しは顔周りが引き締まってくるかと思います。

フェイスラインの引き締めには
「舌の筋肉」がポイント

フェイスラインを引き締めるためには、舌の筋肉を鍛えることが効果的ですが、これらの器具では、舌の筋肉などは鍛えられませんので、劇的に変化をするのは難しいかと思います。

また、顔の筋肉は体同様、どこを動かしているか意識することで効果があります。

ただくわえて動かすだけでは、変化を求めるのは難しいかもしれませんね。

私のレッスンでは、ほとんど器具を使用しませんが、必要な時に使うとしたら「パタカラ」です。

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これもただくわえるだけでは、あまり効果は無く。

ガミースマイルの方へ、上唇を伸ばすために使用したり、口角を上げることを筋肉に覚えさせるために使用したりします。

結論は…

質問の答えは「効果は無いとは言えないが、あまりお勧めもしない」という感じです。

何もしないよりも、グッズ等を使って運動することで「多少」顔は引き締まってきます。

しかし使い方によっては、シワが入る恐れあり。

自己流って、結構キケンです。